생활정보 #작심삼일 #습관관리 #꾸준함 #생활리듬 #자기관리 #일상습관 (1) 썸네일형 리스트형 작심삼일이 반복되는 이유 처음 시작할 때는 분명 의욕이 있습니다. 계획도 세우고, 이번엔 다를 거라고 생각합니다.그런데 며칠 지나지 않아 다시 예전 상태로 돌아가고,“역시 난 꾸준히 못 하는 사람인가”라는 생각이 듭니다.하지만 작심삼일은 의지 부족 때문이 아니라 시작 방식의 문제인 경우가 훨씬 많습니다.📑 목차1. 작심삼일이 반복될 때의 공통점2. 의지가 아닌 구조의 문제3. 쉽게 무너지는 시작의 특징4. 실패를 줄이는 시작 기준1️⃣ 작심삼일이 반복될 때의 공통점작심삼일이 반복될 때는 대개 이런 특징이 있습니다.시작부터 기준이 높음하루 전체를 바꾸려고 함결과를 빨리 기대함이 상태에서는 조금만 흐트러져도“이미 실패했다”는 느낌을 받기 쉽습니다. 2️⃣ 의지가 아닌 구조의 문제꾸준함은 성격이 아니라 환경과 구조에 더 영향을 받.. 이전 1 다음